Was suchst du hier eigentlich?

 Was suchst du hier eigentlich?

In den vorherigen Einträgen haben wir die manipulativen Tricks der Supermärkte aufgelistet. Diese verleiten uns unterbewusst dazu immer tiefer und tiefer in unseren Geldbeutel zu greifen. Im Anschluss kaufen wir Zeug, das wir eigentlich gar nicht wollten und letztendlich auch gar nicht brauchen. Der heutige Eintrag dient dem Zweck euch vor die Augen zu führen, was der menschliche Körper tatsächlich braucht und was nur das kurzfristige Bedürfnis unsere launige Lust zu stillen ist.

Wusstest du schon?

Unserer Körper ist eine sehr komplexe Maschine. Sie bricht immer mehr zusammen, wenn für sie nicht gut genug gesorgt wird. Durch bestimmte Nahrungsmittel wird sie vorangetrieben und in einer bestmöglichen Verfassung gehalten. Man unterteilt diese in Makro- und Mikronährstoffe. Zu den Makronährstoffen zählen Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Protein (Eiweiß) ist der wichtigste Baustein für junge Männer Mukkis aufzubauen und Sehnen und Bänder zu stärken. Kohlenhydrate sind sehr wichtige Energielieferanten, welche nicht nur für die Muskeln aber auch für das Gehirn unersetzbar sind. Fette sind Hauptenergielieferanten, die zudem auch eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielen. Mikronährstoffe liefern dem Körper Mineralien und Vitamine. Diese werden für zahlreiche Prozesse im Körper benötigt und sorgen dafür, dass die Maschine wie gewollt läuft. Mangel an Vitaminen und Mineralien führt dazu, dass so manche Dysfunktionen auftreten können. Von Krämpfen bis zu Erektionsstörungen ist alles dabei. Deshalb ist es wichtig auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und nicht allesmögliche in sich reinstopfen. 

Großkonzerne, Freund oder Feind?

Bekanntlich sind Großunternehmen für die Produktion und die Beschaffung unserer Lebensmittel zuständig. Lebensmittel, die dafür sorgen sollen, dass der Mensch ein gesundes und langes Leben führen kann. Dafür sollten wir in erster Linie dankbar sein, weil es den Anschein hat als würden sie sich tatsächlich um uns sorgen. Aber in Wirklichkeit geht es gar nicht um das Wohlergehen des Kunden. Es geht vielmehr um den höchstmöglichen Profit, den sie durch naive Kunden erlangen können. Deshalb setzen Großkonzerne auf Quantität statt auf Qualität. Das heißt denen ist egal wie viele Nährstoffe im Produkt enthalten sind. Es geht darum so viel davon herzustellen wie es nur möglich ist. Böden, von denen wir unsere Ernte sammeln, werden mit Chemikalien verseucht und in der Massentierhaltung werden Tiere mit Antibiotika gepumpt. Das führt dazu, dass unsere Nahrung mit den Jahren nach und nach an lebensnotwendigen Nährstoffen verliert. Dazu werden ständig neue Softdrinks und Süßigkeiten erschaffen. Diese bestehen schon von Anfang an aus Chemikalien und lauter ungesundem Zeug. Aber mit manipulativen Tricks im Kaufverhalten werden wir trotzdem dazu verleitet diese zu testen oder immer wieder aufs Neue zu kaufen.

Bleibt Bewusst!

In Supermärkten sollten wir uns von den äußeren Reizen nicht verwirren lassen. Das dort enthaltende Obst und Gemüse ist sowieso schon ärmer an Vitaminen und Mineralien als noch ein paar Jahre zuvor. Deshalb sollten wir auf unnötige Einkäufe so oft es geht verzichten. Natürlich geht ab und zu auch ein Ben&Jerry Eis oder anderes Süßzeug, um mit dem Partner einen schönen Netflix Abend zu genießen. Wichtig ist, dass euch bewusst bleibt, wie schädlich das für euren Körper ist. Auch hier gilt die Regel "die Dosis macht das Gift" und aus einem schönen Abend kann sich auch schnell ein traumatisches Erlebnis, mit Erektionsstörungen im Hintergrund entwickeln.

Quellen: Obst und Gemüse verlieren immer mehr Nährstoffe und Vitalstoffe (gesundheitlicheaufklaerung.de)

Wie viele Nährstoffe braucht ein Mensch pro Tag? (idee-fuer-mich.de)

Massentierhaltung: Problem für Tier, Mensch & Umwelt (bund-naturschutz.de)